O Pilates pode ajudar no tratamento da dor cervical

Joseph Pilates, criador do método Pilates, dizia “Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem”. Você já deve ter conhecido alguém que se queixa de dores no pescoço, não é mesmo? Talvez você mesmo tenha[…]