Foto: Parte do artigo da Revista Pilates Hérnia discal lombar – efeito do método Pilates na reabilitação Em que os exercícios do método Pilates contribuem e em que esses benefícios…
Neste momento de pandemia que estamos atravessando, um dos maiores vilões em nossa vida chama-se ansiedade. A ansiedade causa não apenas problemas emocionais, como pânico, depressão e mau humor, ela…
Joseph Pilates, criador do método Pilates, dizia “Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível…
Uma história animada da extraordinária vida de Joseph Pilates, criador da Técnica Pilates.
Para potencializar a absorção de nutrientes, comer iogurtes digestivos não é a única solução. De acordo com a Ayurveda, conhecimento médico oriental desenvolvido há cerca de 7 mil anos na…
O avanço da tecnologia tem facilitado bastante nossa vida e, na atualidade, é difícil encontrarmos uma pessoa que não seja adepta a essa evolução. Bilhões de pessoas estão utilizando celulares…